Pogosta vprašanja

Seansa poteka individualno. V topli vodi (32–34 °C) vas terapevt nežno vodi skozi tekoče gibe, raztezanja in potapljanja (po želji). Telo lebdi, vi pa se lahko popolnoma prepustite izkušnji.

Vsaka seansa se začne že pred vstopom v vodo, kjer ustvarimo varen in umirjen prostor za izkušnjo.

1. Dobrodošlica in priprava
Seansa se začne s kratkim pogovorom. To je čas, da se umirite, odložite vsakodnevne skrbi ter po želji delite morebitna vprašanja, počutje ali pomisleke.

2. Postopen vstop v vodo
Vstop v toplo vodo poteka mirno in postopoma. Gibanje se začne zelo nežno, usklajeno z vašim dihanjem in subtilnimi odzivi telesa.

3. Sprostitev in tekoče gibanje
Telo se v vodi postopoma sprosti in prepusti občutku breztežnosti. Gibi so počasni, tekoči in povezani, kar omogoča globoko sprostitev ter umirjanje živčnega sistema.

4. Vrnitev in integracija
Seansa se zaključi s počasnim vračanjem v pokončen položaj. Sledi nekaj časa za mirno integracijo izkušnje, da telo in um postopoma zaključita proces sprostitve.

Skupinska vadba se izvaja v skupini 6-8 oseb.

Ne, pri individualnih seansah ni potrebno. Ves čas ste podprti in vodeni. Občutek varnosti in podpore je osnova celotne izkušnje.

Da, pri skupinski vadbi je potrebno, saj se prosto gibate in raziskujete v vodi.

Potopi so vedno prilagojeni posamezniku in nikoli niso obvezni. Pred seanso se pogovorimo o vašem počutju in željah.

Da. Seansa ni primerna pri določenih akutnih zdravstvenih stanjih (npr. epilepsija, vročina, nalezljive bolezni, odprte rane, srčno popuščanje). Pred prvo seanso opravimo tudi kratek posvet.

Vodna terapija NI primerna za osebe, ki se soočajo z:

  • Nosečnice: do 3 mesca nosečnosti
  • Nenadzorovana epilepsija
  • Srčno popuščanje
  • Večje odprte rane
  • Bolezen dihal vitalne kapacitete manj kot 1500 cc
  • Huda okužba sečil
  • Huda okužba dihalnih poti
  • Okužba krvi
  • Traheotomija
  • Črevesna inkontinenca
  • Menstruacija brez notranje zaščite
  • Nalezljiva bolezen
  • Spremenjeno stanje zavesti zaradi nedavne zlorabe katere koli vrste substanc ali drog

Priporočljivo je, da pridete:

  • spočiti,
  • ne preveč siti (zadnji obrok naj bo vsaj 2 uri pred seanso)
  • odprti za novo izkušnjo.

S seboj prinesite:

  • kopalke,
  • brisačo,
  • natikače,
  • plastenko z vodo,
  • prigrizek (npr. oreščki in sadje za po seansi),
  • elastiko za lase (če imate dolge lase, ki vam padajo na oči),
  • šampon.

Za vse ostalo je poskrbljeno.